乌市头条

湿气重不重,晨起看5个地方就知道,饭后喝1种水,排出10年湿气

现在的人生活水平高了,想吃什么几乎都能吃到,于是为了追求口感,都会更喜欢肉类食物。但是肉类食物吃多了,又不喜欢运动,体内就容易出现阴盛阳虚的情况,邪湿很轻易就会侵入,伤害脾脏。中医说,脾虚泽便溏,脾是运化我们体内的水湿的,脾一经受到了伤害,就不能完全的运化体内的湿气,那么湿气就更会堆积在体内,随时影响着身体健康。

湿气重不重,晨起看5个地方就知道

1、起床时看感觉:如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,那可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便:体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。

3、洗漱时看舌苔:舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。

4、看眼袋:眼袋下垂,黑眼圈严重。

5、看关节:如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。

湿气重怎么办?饭后喝1种水,排出10年湿气

这种水就是指用茯苓、荷叶、火麻仁、郁李仁、决明子、菊花等食材相互搭配,通过益生菌作用,制备得到火麻荷叶酵液。

为什么说喝火麻荷叶酵液可以祛湿呢?这是因为火麻荷叶酵液的主要提取的是火麻、荷叶、茯苓等食材中的祛湿药用成分,具体如下:

先说荷叶。荷叶富含生物碱,有降血脂的作用。人体服用后,可以在肠壁上形成一层脂肪隔离膜,能有效阻止肠道对脂肪的吸收,从而达到促进肠道蠕动、促进毒素排出、消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。

再说火麻。火麻主要作用是润肠通便,主要用于治疗血虚津亏,肠燥便秘。其对胃肠道的作用主要是增加肠蠕动,兴奋肠管,刺激肠黏膜分泌粘液,肠管蠕动加快,水分吸收减少,从而发挥通便泻下的作用。

还有茯苓。茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健运脾胃,祛湿消痰的作用,可以从根本上振奋脾胃运化水湿的能力,以达痰湿去、体重减轻的目的。

湿气重的人,可以饭后一杯火麻荷叶酵液,坚持喝,一般1-3个月可以看到明显的祛湿效果。当然,与此同时,调理者本身的生活方式也要注意,尽量不要让自己暴露在潮湿的环境中,吹空调要适度,湿热水果少吃,等等。​​​

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